Category: Uncategorized

Minuman yang Cocok Saat Anda Flu

Ketika Anda terserang flu, satu-satunya obat yang benar adalah istirahat dan waktu — tidak ada makanan atau minuman yang secara ajaib akan membuat gejala Anda hilang. Tetapi memastikan Anda tetap terhidrasi dan mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi dapat membantu memastikan Anda tidak merasa lebih buruk dari yang sudah Anda lakukan dan dapat membantu meringankan ketidaknyamanan Anda dan membuat Anda kembali lebih cepat.

Karena Anda mungkin tidak ingin makan sama sekali ketika Anda sedang dalam cuaca buruk, kami meminta dua ahli gizi tentang makanan dan minuman yang mudah turun dan mengemas manfaat kekebalan tubuh yang paling kuat, yang memberikan gejala. Inilah yang mereka rekomendasikan – berdasarkan penelitian dan pengalaman mereka sendiri – menambah rutinitas hari sakit Anda.

Minuman elektrolit
“Tetap terhidrasi adalah hal yang paling penting ketika Anda terserang flu, terutama jika Anda mengalami demam dan berkeringat, atau Anda kesulitan menjaga makanan,” kata ahli nutrisi yang berbasis di Denver Jessica Crandall, RDN, juru bicara untuk Akademi Nutrisi dan Diet. Memastikan Anda minum air adalah solusi yang paling sederhana, katanya, tetapi menambahkan minuman olahraga yang kaya elektrolit atau air kelapa ke rotasi Anda dapat membantu menjamin Anda mengisi natrium dan kalium serta cairan.

Minuman rasa mungkin lebih menarik daripada air putih juga, dan mungkin mendorong Anda untuk minum lebih banyak. Ahli gizi sering menyarankan untuk tidak mengonsumsi minuman bergula bagi orang yang tidak mengeluarkan banyak energi saat berolahraga — tetapi jika Anda tidak ingin makan makanan padat, ini mungkin cara termudah untuk mendapatkan kalori yang sangat dibutuhkan.

Teh hijau
Cara lain untuk tetap terhidrasi adalah dengan minum teh panas. “Flu biasanya melibatkan gejala pernapasan atas, dan minum cairan hangat atau panas dapat membantu membuka saluran udara,” kata Rena Zelig, RDN, asisten profesor ilmu gizi di Universitas Rutgers. “Mungkin juga lebih baik minum daripada air suhu kamar.”

Zelig merekomendasikan teh hijau, yang lebih tinggi antioksidan daripada rekan hitamnya. Menambahkan sedikit madu dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dan meredakan batuk juga.

Jasa Nasi Kotak Malang Batu Pandaan

Memesan makanan untuk grup bisa jadi sulit. Mudah bertanya-tanya apakah Anda memiliki cukup makanan pembuka dan samping. Apakah para vegetarian akan senang dengan pilihannya? Apakah setiap orang akan kenyang dan bahagia, sehingga mereka dapat terjaga dan produktif selama pertemuan atau acara?

Ketika tugas Anda untuk memastikan porsi katering harus benar, itu bisa membuat Anda stres. Anda tahu ada kiat dan trik tentang apa yang harus dipesan, tetapi sekarang saatnya untuk menebak dari menentukan berapa banyak yang harus dipesan. Pastikan Anda mendapatkan jumlah makanan yang tepat setiap kali dengan panduan ini.

Panduan Cepat untuk Memesan

Apa Jenis Event nya?
Nagler mengatakan, “Saya memberi tahu para manajer untuk fokus pada jenis acara yang mereka pesan.” Peserta di makan siang yang duduk dan belajar presentasi akan cenderung makan lebih dari peserta di rapat dewan, jadi Anda harus menambahkan ekstra ons atau potongan per orang. “Para tamu di acara sosial di mana semua orang berbaur juga akan makan lebih banyak,” tambah Nagler. Perkiraan aman untuk acara sarapan atau makan siang rata-rata (jika Anda memesan à la carte) adalah salah satu hidangan utama, dua sisi, dan aneka minuman untuk setiap tamu.

Berapa Lama Pemesanan Itu?
Lamanya waktu juga merupakan faktor ketika menentukan berapa banyak yang harus dipesan. Pertemuan 30 menit mungkin membutuhkan lebih sedikit item daripada acara makan siang yang panjang. “Jika acara berlangsung selama tiga jam, saya cenderung kembali untuk beberapa detik dan tiga detik,” kata Nagler sambil tertawa. Ingatlah hal itu, karena Anda ingin cukup makanan untuk membuat tamu tetap kenyang selama acara atau pertemuan. Itu bisa berarti ukuran porsi lebih besar dari setiap hidangan untuk membuat itu terjadi.

Jenis Masakan Apa yang Ingin Anda Sajikan?
Masakan yang Anda pilih akan berdampak pada jumlah yang harus Anda pesan Nagler katakan. “Jenis makanan sangat penting. Hidangan vegetarian akan membutuhkan lebih banyak volume per orang atau tambahan. ”Salad yang merupakan bagian dari selebaran vegetarian harus ditingkatkan menjadi lima atau enam ons per orang. Hidangan yang lebih enak seperti Italia atau Meksiko akan mengisi tamu dengan sangat cepat dan dapat dipesan tanpa banyak sisi.

info lebih lengkap tentang nasi kotak malang batu disini

Untuk memastikan setiap orang memiliki cukup makanan, Nagler merekomendasikan untuk memesan satu pon hidangan hidangan untuk setiap tiga hingga empat orang terlebih dahulu, dan kemudian menambahkan lauk atau hidangan pembuka 4-ons untuk melengkapi penyebarannya. “Mulailah dengan pesanan hidangan à la carte per orang dan bangun dari sana,” saran Nagler. Tatanan barbekyu iga atau ayam yang menarik sebagai pilihan hidangan.

Bunga Lili – Bunga Para Dewa

Bunga lili adalah bunga yang sangat elegan dan cantik yang telah dihargai dan dicintai untuk waktu yang sangat lama. Bunga lili bermekaran selama musim panas, dan memiliki aroma yang menakjubkan, yang digunakan untuk menarik lebah, kupu-kupu, dan binatang penyerbuk lainnya. Bunga lili sangat populer di seluruh dunia, telah dibicarakan dalam literatur dan dilukis oleh pelukis terkenal. Bahkan saat ini, bunga lili sangat diterima karena keindahannya.

bunga lili

Lili pertama kali ditemukan di Sumeria sekitar 5000 tahun yang lalu, di mana mereka digambarkan mengelilingi sebuah kota. Namun, Madonna lily misalnya, diperlakukan dengan sangat hormat oleh orang-orang Minoa, yang mengasosiasikannya dengan dewi Britomartis. Yang lebih penting bagi orang Yunani, karena mereka menghubungkannya dengan Hera, ratu dewa. Selain itu, mitologi mereka mengatakan bahwa bunga lili pertama kali muncul di Bumi setelah air susu Hera mewarnai langit, menciptakan Milky Way, dan beberapa tetesnya jatuh ke tanah. Tetes-tetes itu, menurut legenda, menjadi bunga lili pertama.

Faktanya, kata “lily” berasal dari “lilium”, namanya dalam bahasa Latin, yang berasal dari “leirion”, namanya dalam bahasa Yunani. Kemudian, orang-orang Romawi juga mulai berbagi dengan Yunani untuk bunga itu, dan mengikatnya dengan ratu dewa mereka sendiri. Bahkan salah satu penyair mereka, Virgil yang hidup antara 70 hingga 19 SM berbicara tentang bunga lili di beberapa puisinya.

Bunga lili juga merupakan utusan yang sangat kuat, karena hal-hal yang melambangkan bunga lili. Bagi orang Yunani, mereka berarti kelahiran dan pembaruan, terutama karena mereka menghubungkannya dengan legenda Hera. Di sisi lain, mereka mewakili kemurnian dan kepolosan bagi orang Kristen, yang mengaitkan bunga dengan bunda Maria. Selain itu, tiga kelopak bunga lily sering dianggap mewakili trinitas. Makna apa pun yang berbicara kepada Anda, tidak dapat disangkal bahwa itu adalah simbol yang sangat positif.

Saat menyiapkan bunga lili untuk dirangkai, bersihkan daun pada batang, karena daun pada batang yang terendam air hanya akan berakhir membuat air menjadi kotor dan seluruh rangkaian bunga akan menjadi tidak menarik. Anda bisa membeli bunga lili segar toko bunga di Jakarta. Kemudian, potong sekitar 2 cm dari batang secara diagonal untuk meningkatkan area penyerapan. Saat benang sari bunga berkembang, pastikan untuk membuangnya karena ketika jatuh, serbuk sari akan mengotori kelopak bunga lili tersebut.